Végre itt van a tavasz, remélem most már marad is. A jő időre való tekintettel a héten másodjára megyek bicajozni elsőnek 20 km volt a táv ma már többet szeretnék. Holnaptól már napi szinten szeretnék edzeni, a héten még csak kettő közepes edzést tartottam magamnak :)
Jövőhéten elkezdem az új edzéstervemet. Majd azt is leírom hogy mi is az. Remélem bejön és jó hatással lesz rám.
Valamint mivel a szakdoga már le van adva itt az ideje visszatérni a helyes étkezéshez. Holnaptól az is újra beindul.
Tegnap végre megkaptam az engedélyt az orvostól, hogy újra kezdhetem az edzéseket. Nagy öröm volt, de azért ma még csak csínján bántam a testemmel, tegnap pedig még semmi edzés nem volt mivel még bennem volt az izomlazító. Szóval ma csak átmozgatás semmi megerőltetés. De az érdekes az volt ma hogy az orvos azt mondta használjak izomlazító krémet edzések előtt, a patikában a nicoflexet ajánlották. Be is kentem vele a derekam, nem is volt semmi baj vele tényleg jó a kapszaicin megtette a hatását. De azt elfelejtettem, hogyha megfürdök akkor a víz okoz majd kellemes meglepetéseket. Olyan égő érzés volt a derekamban mintha chilit ettem volna ( na mondjuk az nem a derekamban éget). De a lényeg jó volt végre mozogni, hiányzott már a jó öreg endorfin.
Holnap szeretném köttetni és leadni a szakdolgozatomat, nagyon remélem nem lesz vele semmi gond és minden simán fog menni. Itt lenne már az ide hogy menjenek a dolgok. És persze angol sokat tanulok főleg szavakat.
