2 metcon :
I. metcon :
Helen : 9:16
400 m futás
21 lengetés (20 kg)
12 húzódzkodás
Pihenőnek : ember cipelés 4* 60m (85 kg)
II. Metcon
G.I. Jane : 14:00
100* 1 burpee + 1 húzódzkodás
2 metcon :
I. metcon :
Helen : 9:16
400 m futás
21 lengetés (20 kg)
12 húzódzkodás
Pihenőnek : ember cipelés 4* 60m (85 kg)
II. Metcon
G.I. Jane : 14:00
100* 1 burpee + 1 húzódzkodás
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.