Bárdos iskola:
még mindig nem teljes edzés
AMRAP (csak a teljes kör számít):
I. AMRAP:
10 fekvőtámasz
10 ugrókötél
10 vállból nyomás
3 kör
II. AMRAP:
10 mellre vétel
10 felülés
10 guggolás
4 kör
III. AMRAP:
10 burpee+box jump
10 tost to bar
10 kitörés
4 kör
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.