2013.03.15 emlékezetes tavaszi nap marad, keményen visszakézből adott még egy pofont nekünk a tél. Nem is volt kedvem kint edzeni, megpróbáltam de nem ment.
Na jó, wod téma.
2013 CG open első feladat:
100 tiszta ismétlés, a 60 kilos nem ment, igazából megijedtem a súlytól. Azóta már gyakoroltam 60 kilóval és nem volt baj. Na nem kell csüggedni lesz ez még így se. De azért az időt kitöltöttem 45 kilóval még belement 25 ismétlés.
Végül nem teljesen a kiíás szerint, de 125 ismétlés. Egy hónap múlva újra.
Tapasztalat: snatch erőteljesebb gyakorlása
2013 CG második feladat:
Mindent a kiírás szerint tudtam elvégezni. Végül 6 teljes kör és még 5 nyomás ment, ami 185 ismétlés.
Tapasztalat: box jump, box jump, box jump nagyon nyomatni kell, mert sok időt elvett.
Egy hónap és újra próbálom
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.